시흥가온유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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11식단 표
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 찰보리밥 갑오징어무국(5.17) 허브찹스테이크 (5.6.12.13.16) 청경채나물(5.6.13) 배추김치(9) 황금향 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 477.06/19.82/248.62/2.67	4 칼슘강화기장밥 사골양지탕&당면(16) 시금치새우전(5.6.9.13) 느타리들깨볶음(5) 총각김치(9) 사과 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 430.44/15.99/219.77/2.0	5 귀리밥 옥수수크림스프(2.5.6.13.16) 공룡알스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 마카로니샐러드(1.5.6.13) 4색 아삭피클 귤 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.57/22.17/260.31/2.60	6 칼슘강화찹쌀밥 건새우아욱국(5.6.9) 오삼불고기 (5.6.10.12.13.17.18) 우유계란찜(1.2.9) 백김치(9.19) 샤인머스켓 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 463.46/27.97/413.57/2.46	7 강낭콩밥 순살감자탕(5.6.10) 비엔나치즈떡볶음 (2.5.6.10.13.15.16) 잔멸치뮤즐리볶음(5.6.13) 백김치(9.19) 바나나 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 538.92/24.07/267.48/1.95	8
9	10 강황찹쌀밥 소고기떡국(1.5.6.16) 닭살칠리소스볶음 (5.6.12.13.15) 시금치나물 배추김치(9) 포도(레드글로브) / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 496.04/22.46/219.51/1.99	11 홍국칼슘밥 버섯들깨탕(5.6) 데리야끼순살치킨(5.6.13.15) 단감샐러드(2) 열무김치(9) 감귤프렌즈파이(1.2.5.6) 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 648.18/21.51/266.21/2.05	12 차조밥 우렁된장찌개(5.6) 돈사태떡찜(5.6.10.13) 도토리묵김치무침(5.6.9.13) 백김치(9.19) 사과 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 441.99/21.07/328.10/2.36	13 완두콩밥 낙지연포탕(5.6) 훈제오리/소스(1.2.5.6) 야채튀김(5.6) 깍두기(9) 파인애플/ 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 601.65/26.98/235.16/1.74	14 흑미밥 얼갈이배추된장국(5.6) 한우안심구이(2.16) 진미채채소무침(5.6.13.17) 백김치(9.19) 배 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 701.84/37.38/251.53/4.70	15
16	17 발아현미밥 쇠고기우거지탕(5.6.16) 동태전(1.5.6) 건파래볶음(5.13) 백김치(9.19) 사과 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 481.65/18.98/255.97/1.69	18 현미혼합10곡밥(5) 순두부맑은탕(5.6.9.17) 치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18) 참나물무침(13) 백김치(9.19) 배 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 454.00/21.80/261.29/1.86	19 칼슘강화찹쌀밥 오므라이스/소스 (1.2.5.6.10.12.15.16) 미소된장국(5.6) 새우멘보샤(1.2.5.6.9.12) 카프리제샐러드(2.12.13) 총각김치(9) / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 618.18/25.33/365.56/2.02	20 칼슘강화기장밥 육개장(5.6.16) 임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18) 메추리알새송이조림 (1.5.6.13) 백김치(9.19)/오렌지/우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 513.36/27.62/296.00/6.56	21 클로랠라찹쌀밥 쇠고기무국(5.6.16) 안동찜닭(5.6.13.15.18) 숙주미나리무침(13) 오이김치(9) / 우유(2) 호두과자(1.2.5.6.14) * 에너지/단백질/칼슘/철 486.17/21.28/196.64/1.95	22
23	24 녹차칼슘밥 삼색수제비국(5.6) 쭈꾸미바베큐볶음(5.6.12.13) 콩나물삼색초무침(5.13) 배추김치(9) 황금향 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 419.50/18.59/232.46/2.71	25 차수수밥 콩가루배추국(5.6) 돈육불고기(5.6.10.13) 어묵잡채(1.5.6.13) 깍두기(9) 단감 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 450.35/22.34/233.73/2.40	26 한우콩나물밥&부추양념장 (5.6.16) 닭칼국수(1.5.6.15) 오징어링튀김&소스 (1.2.5.6.13.17) 총각김치(9) 샤인머스켓푸딩 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.12/27.09/201.38/3.83	27 차조밥 동태맑은탕(5.6) 허브삼겹살구이(10)& 두부쌈장(5.6.13) 백김치(9.19) 상추치커리무침(5.6.13) 사과 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 601.00/24.16/239.08/2.16	28 찰옥수수밥 들깨미역국(5.6) 쇠고기버섯불고기(5.6.13.16) 갑오징어배초무침(5.6.13.17) 백김치(9.19) 꿀떡 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 492.83/26.03/236.15/3.05	29
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