시흥가온유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

이전달

다음달

12식단 표
일	월	화	수	목	금	토
	1 차조밥 감자옹심이국(1.5.6.17) 코다리조림(5.6.13) 콩나물삼색초무침(5.13) 배추김치(9) 우유(2) / 황금향 * 에너지/단백질/칼슘/철 503.00/42.99/342.24/3.39	2 홍국칼슘밥 백짬뽕국1.5.6.9.13.17.18) 짜장오리불고기 옥수수치즈구이(1.2.5.13) 깍두기(9) 우유(2) / 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 589.37/25.25/278.9/2.79	3 차수수밥 / 고구마카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18) 닭날개튀김(1.5.6.15) 봄동느타리들깨무침 총각김치(9) / 우유(2) 유기농딸기요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.84/29.34/225.16/2.10	4 흑미밥 쇠고기우거지탕(5.6.16) 데리야끼고등어(5.6.7.13) 베이컨스크램블에그(1.2.10) 백김치(9.19) 샤인머스켓 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 523.76/26.58/254.22/2.70	5 녹차칼슘밥 / 새우완탕면 (1.2.5.6.9.10.15.16.17.18) 돈육불고기(5.6.10.13) 도라지오이생채(5.6.13) 백김치(9.19) 귤 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 543.13/27.10/212.44/1.73	6
7	8 칼슘강화찹쌀밥 근대된장국(5.6) 차돌박이숙주볶음 (5.6.13.16.18) 시금치나물 깍두기(9) / 우유(2) 에그타르트(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 588.71/23.58/281.29/4.04	9 검정콩밥(5) 갈비탕(1.5.6.16) 연어스테이크&어니언소스 (1.2.5.6.13) 무생채(13) 백김치(9.19) 우유(2) / 포도(크림슨) * 에너지/단백질/칼슘/철 483.26/25.14/205.28/1.70	10 곤드레나물밥&부추양념장 (5.6.13) 미소된장국(5.6) 치킨커틀렛/소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18) 김구이 / 단감 총각김치(9) / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 482.74/22.57/229.98/2.10	11 강황찹쌀밥 닭개장(1.5.6.15) 해물파전(1.5.6.9.13.17) 죽봉어묵볶음(1.5.6.13) 백김치(9.19) 우유(2) / 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 472.99/23.70/211.21/1.70	12 발아현미밥 콩비지찌개(5.9.10) 삼치생강장구이(5.6.13) 단호박고구마샐러드(1.5.13) 백김치(9.19) / 딸기 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 565.74/27.55/268.88/2.53	13
14	15 칼슘강화기장밥 우렁된장찌개(5.6) 떡갈비야채조림 (5.6.10.12.13.15.16.18) 매생이계란말이(1.5.6.8) 깍두기(9) / 귤 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 593.13/24.86/407.12/4.31	16 클로랠라찹쌀밥 순살대구맑은탕(5.6) 제육볶음(5.6.10.13) 감자치즈구이(1.2.5.6.13) 백김치(9.19) / 우유(2) 황금향 * 에너지/단백질/칼슘/철 481.73/28.40/291.83/1.90	17 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16) 우동국(1.5.6.13) 등갈비구이(오븐) (5.6.10.13.18) 연근부각(5.6) 배추김치(9) / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 651.62/29.86/266.34/2.70	18 찰보리밥 순두부맑은탕(5.6.9.17) 닭다리살바베큐구이 (5.6.12.13.15) 취나물볶음(5.6) 총각김치(9) / 우유(2) 포도(레드글로브) * 에너지/단백질/칼슘/철 475.19/24.21/233.78/2.16	19 현미혼합10곡밥(5) 홍합살미역국(5.6.18) 삼겹살데리야끼볶음 (5.6.10.13) 숙주미나리무침(13) 배추김치(9) / 우유(2) 생일떡케익 * 에너지/단백질/칼슘/철 549.12/21.14/229.61/2.02	20
21	22 전복솥밥(2.5.6.18) 두부된장국(5.6) 소고기육전(1.16) 단팥죽(13) 총각김치(9) 우유(2) / 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 584.98/26.98/199.49/3.66	23 귀리밥 새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.18) 해물떡찜(5.6.9.13.17.18) 청경채나물(5.6.13) 오이김치(9) 딸기 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 484.66/21.4/249.04/2.67	24 칼슘강화찹쌀밥 양송이크림스프(2.5.6.13.16) 감바스알리오올리오 (1.2.5.6.9.12.13) 새우볼타코야끼 (1.2.5.6.9.13) 4색 아삭피클 / 우유(2) 크리스마스케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 771.17/20.14/281.91/1.57	25	26 찰옥수수밥 아욱된장국(조갯살)(5.6.18) 오향장육(5.6.10.13.18) 유부잡채(5.6.13) 배추김치(9) 배 / 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 670.46/22.87/349.56/4.04	27
28	29 칼슘강화찹쌀밥 건새우시금치된장국(5.6.9) 수제햄버거스테이크 (1.2.5.6.10.13.16) 브로컬리양송이굴소스볶음 (5.6.13.18) 배추김치(9) / 우유(2) 유기농아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 559.70/23.92/379.64/2.73	30	31

QUICK
MENU